银河网:一些学生感到疲惫是因为他们服从外部要求

如果学生能把他们的目标变成“通过更多的阅读来提高自己”，并告诉自己:“我喜欢阅读，不管我读多少书，重要的是我喜欢阅读。”每天读书让我获得知识，开阔视野，有助于我人生的成长。”如果你同意阅读的乐趣，就会更容易继续阅读。

相反，一些学生感到疲惫是因为他们服从外部要求，缺乏真正的学习热情。他们可能认为他们“应该”这样做，因为这会得到家长和老师的赞赏，但他们没有意识到他们“需要”和“想要”这样做。面对成就的压力，他们会尽力合作，但这可能会带来很高的代价，因为他们专注于取悦和满足他人，并没有将自己的外在要求与自己的生活追求统一起来，更不用说找到自己的学习方法。一旦外界不是积极的，而是消极的，就很可能承受打击。

第二，我肯定我的努力。认识自己所取得的每一点进步，并经常在心里鼓励自己。考试是生活的一部分，但不是学习的全部。学习是不同的。没有完成某项学习任务并不意味着人生的失败。

第三，根据变化的情况调整对自己的要求，给自己放松的时间。例如，在节假日，你不必每天严格工作和休息，并允许自己休息和娱乐。